Mitä eroa on klassisella ja urheiluhieronnalla?

Urheiluhierontaa pidetään "kovana" hierontana, mutta käsittelyn kovuus riippuu asiakkaan tarpeista. Osalla asiakkaista elää voimakkaana käsitys, että hieronnan pitää tuntua kivuliaalta ollakseen tehokasta. Oikea teho riippuu kuitenkin siitä, milloin asiakas pystyy ottamaan hieronnan vastaan rentoutuneena. Molemmissa hierontatyyleissä on samankaltaiset otteet. Klassisen hieronnan tavoitteena on enemmän fyysinen ja psyykkinen rentoutus, urheiluhieronta taas enemmän lihashuoltoa: lihasta venyttävää ja muokkaavaa käsittelyä. Urheiluhieronnassa on enemmän passiivisia venytyksiä ja lihasten mobilisointia. Säännöllinen lihashuolto ehkäisee rasitusvammoja, parantaa lihasten aineenvaihduntaa ja nopeuttaa kuona-aineiden poistumista. Urheiluhieronnasta on myös apua työperäisiin lihasjumeihin.

Linkki ajanvaraukseen tästä.